「ニキビは治ったのに、赤みや茶色い跡が残った」「クレーターのような凹みが気になる」——ニキビ跡は、多くの方が悩む肌トラブルです。ひとくちに「ニキビ跡」といっても、赤み・色素沈着（茶色）・クレーター（凹み）の3タイプがあり、タイプによって治しやすさも対処法も大きく異なります。

このページでは、ニキビ跡のタイプ別の特徴・消し方・治療法を皮膚科専門医が解説します。セルフケアでできること・できないこと、皮膚科での治療まで、正直にお伝えします。

ニキビ跡の3つのタイプ

ニキビ跡は大きく3つのタイプに分けられます。まず自分のニキビ跡がどのタイプかを知ることが、正しい対処の第一歩です。

このように、赤み・色素沈着は時間やケアで薄くなりやすい一方、クレーター（凹み）は組織が損傷しているため改善が難しいのが正直なところです。だからこそ、跡が残る前のニキビ治療が何より大切になります。

①赤み（炎症後紅斑）の消し方

ニキビが治った後に残る赤みは、炎症によって毛細血管が広がったり、肌が敏感になっている状態です。3タイプの中では比較的改善が期待しやすい跡です。

②色素沈着（茶色）の消し方

茶色っぽいニキビ跡は、炎症によってメラニンが増えてできた「炎症後色素沈着」です。シミと似たメカニズムで、時間はかかりますが改善が期待できるタイプです。

③クレーター（凹み）の対処

クレーター状の凹んだニキビ跡は、炎症が真皮（皮膚の深い層）にまで及び、組織が壊れてしまった状態です。3タイプの中で最も難しく、セルフケアや保険診療の塗り薬で改善することは困難です。

セルフケアでできること・限界

ニキビ跡のセルフケアには、できることと限界があります。正しく理解して、無理に悪化させないことが大切です。

皮膚科・美容皮膚科での治療

皮膚科・美容皮膚科では、ニキビ跡のタイプに応じた治療を行います。当院では、まず今あるニキビを保険診療でしっかり治療し、跡に対しては状態に合わせて自費の美容治療をご提案します。

美容治療の期間・回数・費用の目安

自費の美容治療について、治療間隔・回数・費用の目安は次の通りです。ニキビ跡は一度の治療で完了するものではなく、肌のターンオーバーに合わせて継続することが大切です。

※費用・回数は目安であり、肌の状態により異なります。効果には個人差があり、必要な回数も一人ひとり違います。料金は変更となる場合がありますので、最新の費用・回数は診察時にご案内します。

※自費診療の効果には個人差があり、複数回の施術が必要なことがあります。クレーターなど凹凸のある跡は改善が難しい場合があります。状態を診たうえで適した方法をご提案します。

これ以上ニキビ跡を増やさないために

ニキビ跡を増やさない最大のポイントは、「今あるニキビを跡になる前に治す」ことです。炎症が強いニキビ・繰り返すニキビは、跡が残りやすくなります。

よくある質問