コラム

「クマ取りに興味はあるけれど、何日休めばいいの？」「腫れや内出血はいつまで続く？」——クマ取り（経結膜脱脂術）を検討する方が最も気にされるのがダウンタイムです。結論から言うと、腫れ・内出血などの主なダウンタイムは7〜14日程度が目安で、むくみが取れて仕上がりが安定するまでは1〜3ヶ月程度かかります（個人差があります）。

このコラムでは、日ごとの経過、ダウンタイムを長引かせない過ごし方、そして「失敗した」と後悔しないために手術前に知っておくべきことを、皮膚科専門医が解説します。

なお、本コラムの日数は一般的な目安です。実際の術後の過ごし方は、執刀医からお渡しする術後の指示を最優先してください。

クマ取りのダウンタイムは何日？

経結膜脱脂術は、下まぶたの裏側（結膜）から余分な眼窩脂肪を取り除く手術です。皮膚表面を切開せず、縫合・抜糸も不要なため、皮膚を切開する方法に比べてダウンタイムが短い傾向がありますが、「ダウンタイムゼロ」ではありません。

いずれも個人差があります。「翌日からメイクで隠して出勤した」という方もいれば、内出血が強めに出て2週間近く気になった、という経過もあります。大切なのは、ピークがいつで、いつ頃落ち着くのかをあらかじめ知って予定を組むことです。

日ごとの経過（当日〜3ヶ月）

ダウンタイムを長引かせない過ごし方

ダウンタイムをゼロにする方法はありませんが、過ごし方で経過に差が出ます。ポイントは「血流を上げすぎない」ことです。

※上記は一般的な目安です。出血・腫れ・結膜の状態により指示は変わるため、術後にお渡しする指示を優先してください。

腫れ・内出血を目立たせない工夫と仕事復帰の目安

カバーの工夫

目もと以外のメイクは翌日から可能なため、内出血が頬側に降りてきた場合はコンシーラーでのカバーが可能です。伊達メガネや大きめのフレームのメガネは目もとの視線を散らすのに有効です。腫れが気になる時期の外出にはサングラスも役立ちます。

仕事・予定の組み方

決まった「必要休暇日数」はありませんが、腫れ・内出血のピークが術後2〜3日にあることを踏まえると、対面の多い仕事の方は3日〜1週間程度の余裕を見て日程を組む方が多いです。在宅ワーク中心であれば翌日から復帰される方もいます。結婚式・撮影など大事な予定がある場合は、余裕をもった日程（目安として1ヶ月以上前）でのご相談をおすすめします。金曜に手術して週末を回復にあてる組み方も現実的です。

経結膜脱脂の「失敗」とは？後悔を避けるための確認事項

「経結膜脱脂 失敗」と検索される方が心配しているのは、主に次の3つです。正直にお伝えします。

1. そもそもクマの種類が合っていない

経結膜脱脂術で改善が期待できるのは、脂肪のふくらみが影を作る黒クマです。色素沈着による茶クマ、血行不良による青クマには効果が期待できません。「手術したのにクマが残った」というケースの一因は、種類の見極め不足です。手術の前に、皮膚科専門医によるクマのタイプ診断を受けてください。

2. 取りすぎ・取り残しによるくぼみ・左右差

脂肪は内側・中央・外側の3区画に分かれており、切除量の見極めが仕上がりを左右します。取りすぎればくぼみ、取り残せばふくらみが残ります。術前に脂肪の状態を確認したデザインと、執刀医の経験が重要です。当院では形成外科専門医が執刀します。

3. 皮膚のたるみ・小じわは脱脂では取れない

脂肪を取っても皮膚そのものの余りは残るため、たるみが強い方では術後に小じわが目立つことがあります。ご自身がこのタイプに当てはまるかどうかは、診察で率直にお伝えします。当院は手術ありきのご案内はしません。

まとめ

よくある質問