摩擦黒皮症とは|体をこする習慣と黒ずみ・色素沈着の相談

皮膚科専門医 監修コラム

摩擦黒皮症とは|
体をこする習慣と黒ずみ・色素沈着の相談

専門医監修 保険診療対応 駒沢皮膚科クリニック|駒沢大学駅直結
公開日:2027年3月3日 / 最終更新日:2027年3月3日
駒沢皮膚科クリニック院長 清水顕医師
監修:清水 顕(日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医/医学博士) 医療法人社団 誠清会 駒沢皮膚科クリニック 院長
一般皮膚科・美容皮膚科・アレルギー科(医師紹介)
この記事の結論
  • 摩擦黒皮症は、ナイロンタオルなどで長年こすることで、鎖骨・肩甲骨・背骨・すねなど骨の出た部分が網目状に黒ずむ病気です。かゆみはほとんどなく、健康への害は基本的にありません
  • 原因は「摩擦」そのものです。こすられた皮膚がメラニン(色素)を増やし、色素が皮膚の深い層に落ちて黒ずみとして残ります。内臓の病気が原因ではなく、人にうつりません
  • 治療の基本はこするのをやめることです。薄くなる程度や時期には個人差があり、長く残ることもあります。急いで消す薬はなく、こすり続ける限り改善は期待できません

「鎖骨のあたりが、網目のように黒ずんでいる」「背中の肩甲骨や背骨の上が、波のような模様で茶色い」「すねの骨の上だけ黒くなってきた」「お風呂でナイロンタオルを使っている」——こうしたご相談が摩擦黒皮症(まさつこくひしょう)です。摩擦メラノーシス、「ナイロンタオル黒皮症」とも呼ばれます。

原因は名前のとおり摩擦です。ナイロンタオル・ボディブラシ・あかすりなどで長年強くこすった部分の皮膚が、刺激に反応して色素を増やし、それが沈着して黒ずみになります。健康への害は基本的にありませんが、「内臓が悪いのでは」「何かの病気のサインでは」と心配されて受診される方が多く、また黒色表皮腫や皮膚アミロイドーシスなど見た目が似た病気との区別が必要です。この記事では、摩擦黒皮症の見た目と原因、似た病気との違い、治し方と改善の考え方、皮膚科での診察について皮膚科専門医が解説します。

摩擦黒皮症とは|骨の出た部分が網目状に黒ずむ・見た目の特徴

摩擦黒皮症は、皮膚への繰り返しの摩擦が原因で起こる色素沈着です。1970年代末〜1980年代にナイロンタオルが普及した日本で多く報告され、「ナイロンタオル黒皮症」の名前がつきました。現在もナイロンタオル・ボディブラシ・あかすりタオルを使う習慣のある方にみられます。

部位骨が出ていて、タオルが強く当たる部分——鎖骨、肩甲骨、背骨、肋骨の上、肩、すねの前面、腰骨。左右対称のことが多い
見た目灰褐色〜黒褐色の、網目状・さざ波状・まだら状の色素沈着。境目はぼんやりしている。盛り上がりやざらつきはほとんどない
症状かゆみ・痛みはないか、あっても軽い。見た目だけの問題
なりやすい人ナイロンタオル・ブラシで体を強くこする習慣が数年以上ある方。やせていて骨が出ている方。女性にやや多い
害は皮膚だけの変化で、内臓の病気や皮膚がんとは関係ない。人にうつらない

名前に「黒皮症」とつくため深刻な病気に聞こえますが、摩擦による皮膚の反応で、原因(こすること)をやめれば進行は止まります。心配な点は、ほかの病気と見分けることと、長い時間をかけてできた黒ずみが消えるにも時間がかかることです。

摩擦黒皮症を疑う手がかり
  • 骨の出た部分に一致——鎖骨・肩甲骨・背骨・肋骨・すね。くぼんだ部分(鎖骨の下のくぼみ、背骨の両脇)は抜けている
  • 網目状・さざ波状の模様——皮膚の細かい溝に沿って色が濃くなり、網目や波のように見える
  • 灰褐色〜黒褐色——真皮に落ちた色素は青みがかった灰色に見えることがある
  • 境目がぼんやり——周りの皮膚へ徐々に薄くなる
  • 平ら——盛り上がり・ざらつき・ビロードのような厚みはない
  • かゆみはないか軽い——強いかゆみがある場合は別の病気(「黒色表皮腫・皮膚アミロイドーシス・色素沈着との違い」の章)を考える
  • ナイロンタオルなどでこする習慣がある——問診で確認。「やめたら薄くなった」も手がかり

模様がさざ波状にはっきりしてかゆみを伴う場合は、同じく摩擦が誘因になる皮膚アミロイドーシス(斑状アミロイドーシス。少し盛り上がる場合は苔癬状アミロイドーシス)の可能性があります。ここでいうのは皮膚に限られた病型で、内臓に病変が生じる全身性のアミロイドーシスとは区別します。摩擦黒皮症との関係は「黒色表皮腫・皮膚アミロイドーシス・色素沈着との違い」の章で整理します。

原因|ナイロンタオル・ブラシ・あかすりによる長年の摩擦

皮膚は、こすられると「刺激から守ろう」として色素細胞(メラノサイト)を活性化し、メラニンを多くつくります。強い摩擦が繰り返されると、表皮の細胞がダメージを受けてメラニンが皮膚の深い層(真皮)にこぼれ落ち、そこでマクロファージという細胞に取り込まれて長くとどまる色素沈着になります。これが摩擦黒皮症の仕組みで、炎症後色素沈着の一種と考えられています。

原因になる習慣・道具ポイント
ナイロンタオル(特に硬めのもの)最も多い原因。「泡立ちがよい」「さっぱりする」と毎日強くこする
ボディブラシ・たわし・あかすりタオル角質を削る道具は摩擦が強い
軽石・スクラブすね・かかと・ひじに使うと同じ変化が起こる
下着・サポーター・リュックのベルトの摩擦肩・腰骨など、同じ場所が毎日こすれる
無意識にこする・かく癖かゆみがなくてもこする習慣で起こる
ぶつぶつ・ニキビが気になってこする二の腕のぶつぶつ(毛孔性苔癬のコラム)や背中のニキビ(背中ニキビのコラム)をナイロンタオルで強くこすると、かえって色素沈着の原因になる

こする力そのものに加え、骨の上の皮膚は下にクッション(脂肪)が少ないため、同じ力でも強い摩擦がかかります。このため、やせ型の方の鎖骨・肩甲骨・背骨・すねの上に集中して出ます。お湯でふやけた角質は摩擦に弱くなるため、入浴時のこすり洗いは特に刺激が強くなります。

黒色表皮腫・皮膚アミロイドーシス・色素沈着との違い

「体の黒ずみ」はいくつかの病気で起こります。部位・質感・かゆみ・生活習慣で区別します。

病名部位・見た目違い
摩擦黒皮症(この記事)骨の出た部分(鎖骨・肩甲骨・背骨・すね)。網目状・さざ波状。平らこする習慣がある。かゆみはほぼない。内臓の病気と無関係
皮膚アミロイドーシス(斑状・苔癬状)肩甲骨の間・背中・腕の外側。さざ波状の褐色斑(斑状)、または小さな盛り上がりが集まる(苔癬状)。かゆみを伴うことが多く、こすったり引っかいたりする皮膚にアミロイドというたんぱく質が沈着した、皮膚に限られた病気(内臓に病変が生じる全身性のアミロイドーシスとは区別する)。摩擦黒皮症と重なる部分があり、摩擦黒皮症でも少量のアミロイド沈着がみられることがある。見た目だけでは区別しにくく、診断や治療方針に必要な場合に皮膚生検を検討する。治療の基本(こすらない)は同じ
黒色表皮腫首の後ろ・わき・股のしわ。ビロードのように厚く、ざらざらした黒ずみ骨の上ではなく「しわ・こすれ合う部分」。肥満やインスリンの働きと関係し、内科の確認が必要なことがある(黒色表皮腫のコラム)
炎症後色素沈着湿疹・虫刺され・ニキビ・やけどなどのあとに、その形で残る先に皮膚の炎症があった。摩擦黒皮症もこの一種だが、「炎症の自覚なし・骨の上・網目状」が特徴(ニキビ跡のコラム)
色素性痒疹背中・首・胸に強いかゆみのある赤いブツブツが出て、網目状の色素沈着を残す急な糖質制限・ダイエット・糖尿病と関係。かゆみが強い
温熱性紅斑(火だこ)こたつ・カイロ・湯たんぽ・ノートパソコンが当たる部分の網目状の赤み〜褐色熱源に一致。すね・太もも・腰に多い。熱源を避ければ徐々に薄くなる
薬・金属による色素沈着全身または日光の当たる部分。灰青色薬の開始時期と一致。飲んでいる薬を確認

最も混同されやすいのは温熱性紅斑(網目模様が似ている)と黒色表皮腫(「黒ずみ」で検索すると出てくる)です。温熱性紅斑は熱源、黒色表皮腫はしわの部分、摩擦黒皮症は骨の上——「どこにあるか」は大きな手がかりです。ただし、部位だけでは診断できません。厚みやざらつき、かゆみ、広がり方、こする習慣の有無を合わせて区別します。急に広がる、厚くなる、ほかの症状を伴う場合は、摩擦だけが原因と決めずに診察を受けてください。

皮膚科での診察|問診とダーモスコピー、必要に応じて皮膚生検

摩擦黒皮症は、部位・模様と、こする習慣の問診で診断の見当がつくことが多い病気です。

診察で確認すること
  • 入浴時の洗い方——使っている道具(ナイロンタオル・ブラシ・あかすり)、力の強さ、何年続けているか
  • 分布——骨の上に一致しているか、しわの部分か、熱源に一致するか
  • ダーモスコピー(拡大鏡)——色や模様を拡大して観察し、黒色表皮腫・ほかの色素沈着と区別する手がかりにします(拡大鏡だけで色素の深さや原因が確定するわけではありません)
  • かゆみ・盛り上がり・赤いブツブツの有無——皮膚アミロイドーシス・色素性痒疹の可能性
  • 飲んでいる薬・体重の変化・糖尿病の有無——薬剤性色素沈着・黒色表皮腫・色素性痒疹を除外するため

血液検査は、摩擦黒皮症そのものには不要です。診断がはっきりしない場合や、治療方針を決めるために必要な場合は、局所麻酔で皮膚を数mm採って顕微鏡で調べる皮膚生検を検討します(保険適用。検査の案内(皮膚生検・病理組織検査))。全員に必要な検査ではなく、治療の基本は「こすらない」で共通するため、生検を行わず経過を見ることも多くあります。

摩擦黒皮症は治る?|こするのをやめる・保湿・改善の考え方

摩擦黒皮症は、原因である摩擦をやめることが治療の基本で、やめると濃くなるのが止まり、時間をかけて薄くなっていくことが多い病気です。ただし、薄くなる程度や時期には個人差があり、黒ずみを短期間で消す治療はありません。

治療の基本
  • こするのをやめる——これが治療の基本です。ナイロンタオル・ブラシ・あかすりを使わず、石けんをよく泡立てて手のひらで洗う。黒ずんだ部分は特にさわらない
  • 保湿——入浴後に保湿剤を塗り、皮膚のバリアを整えます。乾燥するとかゆみが出てこすりたくなるため、保湿は「こすらない」を続けるための助けになります。乾燥が強い場合は保湿剤を処方します(保険。皮脂欠乏性湿疹の診療案内・ヒルドイドとヘパリン類似物質のコラム)
  • 紫外線を避ける——日光に当たる部分(鎖骨・すね)は、色素沈着が濃く・長く残ります。日焼け止めや衣類で守ります(日焼け後のケア・シミ予防のコラム)
  • 下着・ベルトの見直し——同じ場所がこすれる衣類・リュックのベルトは位置や素材を変えます
改善の考え方と、知っておいていただきたいこと
  • 色素が真皮に落ちているため、表皮の色素沈着より消えるのに時間がかかります。こするのをやめると濃くなるのが止まり、時間をかけて徐々に薄くなっていきますが、薄くなる程度や時期には個人差があります。長年のものほど時間がかかり、長く残ること、完全には消えないこともあります
  • 美白の塗り薬(ハイドロキノンなど・保険適用外)は、真皮に落ちた色素には効きにくく、摩擦黒皮症に対しては当院では積極的におすすめしていません。塗ることでこすってしまう場合は逆効果です
  • レーザー治療は、真皮の色素を対象にした機種で行われることがありますが、効果に個人差があり、炎症後色素沈着が悪化するリスクもあります。検討する場合も、まず黒ずみの原因と皮膚の状態を診察で確認します。相談のために一定期間待つ必要はありません。行うかどうかや時期は、摩擦や炎症の状態、期待できる変化とリスクを踏まえて判断します
  • かゆみを伴う場合は、かくことで悪化するため、かゆみ止めの塗り薬・飲み薬でかゆみを抑えることが治療の一部になります(保険)。発疹がないのにかゆい場合は皮膚掻痒症のコラムもご覧ください

「こするのをやめたら、においや汚れが落ちないのでは」と心配される方がいますが、皮膚の汚れは泡と手のひらで十分落ちます。強くこすっていた方ほど、やめて数週間で皮膚のカサつき・かゆみが減ることが多いです。

正しい体の洗い方|黒ずみを増やさない習慣

場面黒ずみを増やさない方法
体を洗う石けん・ボディソープをよく泡立て、手のひらか、やわらかい綿のタオルで泡をなでるように広げる。すすぎは十分に。ナイロンタオル・ブラシ・あかすりは使わない
骨の出た部分鎖骨・肩甲骨・背骨・すねは特にやさしく。「汚れが残る」心配は不要
湯温・時間熱すぎる湯・長湯は皮膚を乾燥させ、かゆみとこすりにつながる。ぬるめで短めに
拭くタオルでこすらず、押し当てて水分を吸わせる
保湿入浴後5〜10分以内に、体全体に保湿剤を塗る。黒ずんだ部分も塗ってよい(こすり込まない)
衣類肩ひも・ベルト・サポーターが同じ場所に当たらないよう調整。化学繊維の硬い下着を避ける
紫外線鎖骨・すねなど露出する部分は日焼け止めを

家族で同じナイロンタオルの習慣がある場合、お子さんの皮膚にも同じ変化が起こりえます。お子さん・ご家族の洗い方も合わせて見直してください。体の黒ずみが「摩擦黒皮症かどうか」「ほかの病気ではないか」を確かめたい方は、お気軽にご相談ください。

受診の目安・急ぐ症状

受診の目安
  • 鎖骨・肩甲骨・背骨・すねなど骨の出た部分が網目状・さざ波状に黒ずんでいる
  • 黒ずみが摩擦黒皮症か、ほかの病気かを確かめたい
  • 黒ずみにかゆみ・盛り上がり・ブツブツを伴う
  • こするのをやめても、濃くなり続けている・広がっている
  • 治療の選択肢(保湿・かゆみの治療・自費治療の可否)を相談したい

受診時は、入浴時に使っている道具、黒ずみに気づいた時期、飲んでいる薬をお伝えください。

早めに受診していただきたい症状
  • 黒ずみが首の後ろ・わき・股のしわにあり、厚くビロードのようになっている(黒色表皮腫の可能性。内科的な確認が必要なことがある)
  • 強いかゆみのある赤いブツブツが背中・胸に急に出て、色素沈着を残す(色素性痒疹)
  • 黒ずみの中に急に濃くなった部分・しこり・ただれができた
  • 新しい薬を飲み始めてから全身の色が変わってきた

摩擦黒皮症そのものは急ぐ病気ではありません。ただし「体の黒ずみ」には内科的な確認が必要な病気が混ざるため、部位が骨の上でない場合やかゆみが強い場合は、早めに診察を受けてください。当院の保険診療は初診予約不要です。

体の黒ずみは、「どこにあるか」が原因を見分ける大きな手がかりです

初診は予約不要・保険診療

骨の上の網目状の黒ずみが摩擦黒皮症か、黒色表皮腫・皮膚アミロイドーシス・温熱性紅斑などほかの病気かを診察とダーモスコピーで確認し、洗い方・保湿・紫外線対策の具体的な方法をご説明します。

TEL03-3413-6600 公式LINEはこちら 診療時間・行き方を確認する(アクセスページ)

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よくある質問

摩擦黒皮症は治りますか?
原因であるこする習慣をやめることが治療の基本で、やめると濃くなるのが止まり、時間をかけて徐々に薄くなっていきます。色素が皮膚の深い層(真皮)に落ちているため、薄くなる程度や時期には個人差があり、長年のものほど時間がかかります。長く残ること、完全には消えないこともありますが、こすり続ける限り改善は期待できません。
摩擦黒皮症は病気のサインですか?内臓と関係ありますか?
内臓の病気や皮膚がんとは関係なく、摩擦による皮膚だけの変化です。人にうつることもありません。ただし、首やわきのしわの部分が厚く黒ずむ黒色表皮腫は、肥満やインスリンの働きと関係することがあり、見た目が似た別の病気です。部位は大きな手がかりですが、部位だけでは診断できないため、気になる場合は診察でご確認ください。
ナイロンタオルをやめれば黒ずみは消えますか?
やめることが治療の中心で、これなしに改善はありません。手のひらで泡を使って洗う方法に変え、保湿と紫外線対策を続けると、徐々に薄くなります。ただし、薄くなるまでには長い時間がかかることが多く、長年の黒ずみは完全には消えないこともあります。変化が気になるときは、待たずに診察でご相談ください。
美白クリームやレーザーで早く消せますか?
摩擦黒皮症の色素は真皮に落ちているため、ハイドロキノンなどの美白の塗り薬(保険適用外)は効きにくく、当院では積極的におすすめしていません。レーザー治療は効果に個人差があり、炎症後色素沈着が悪化するリスクもあります。検討する場合も、まず黒ずみの原因と皮膚の状態を診察で確認します。相談のために一定期間待つ必要はありません。
かゆみがあるのですが、摩擦黒皮症ですか?
摩擦黒皮症はかゆみがないか、あっても軽いのが普通です。さざ波状の褐色斑に強いかゆみを伴う場合は、同じく摩擦が誘因になる皮膚限局型のアミロイドーシス(内臓に病変が生じる全身性の病気とは区別します)や、背中に赤いブツブツが出る色素性痒疹の可能性があります。かゆみがあるとかいて悪化するため、かゆみ止めの治療を含めて診察でご相談ください。
摩擦黒皮症の診断に検査は必要ですか?
多くは部位・模様と、こする習慣の問診、ダーモスコピーでの観察から診断の見当がつき、血液検査は不要です。皮膚アミロイドーシスとの区別が治療方針に影響する場合には、局所麻酔で皮膚を数mm採る皮膚生検を行うことがあります(保険適用)。ただし、どちらも治療の基本は「こすらない」で共通するため、生検を行わず経過を見ることも多くあります。
体はどうやって洗えばよいですか?
石けんやボディソープをよく泡立て、手のひらかやわらかい綿のタオルで泡をなでるように広げて洗い、十分にすすぎます。皮膚の汚れは泡で十分落ちるので、こする必要はありません。拭くときはタオルを押し当て、入浴後は保湿剤を塗ります。熱すぎる湯や長湯は乾燥とかゆみにつながるため、ぬるめで短めにしてください。

参考資料

監修医師情報
駒沢皮膚科クリニック院長 清水顕医師
清水 顕(しみず あきら)
駒沢皮膚科クリニック 院長/医学博士
医療法人社団 誠清会 理事長
日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医

経歴
  • 山梨医科大学医学部(現・山梨大学医学部)卒業 / 同大学皮膚科学教室 入局
  • 同大学 救急部麻酔科にて全身管理を研修
  • がん研究会がん研究所 生化学部にて皮膚がんの発生メカニズムを研究(国内留学)
  • スウェーデン・ルードヴィック癌研究所 研究員(国際共同研究)
  • 山梨医科大学 皮膚科 助手・医局長 歴任
  • 2003年11月 駒沢皮膚科クリニック 開院(開業20年以上)

専門分野

皮膚がん・アトピー性皮膚炎・尋常性乾癬・掌蹠膿疱症・ニキビ・ニキビ跡・アレルギー性皮膚疾患・美容皮膚科


資格・所属学会
  • 医学博士
  • 日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医
  • 日本皮膚科学会 会員
  • 日本臨床皮膚科学会 会員
  • 日本アレルギー学会 会員
  • 日本美容皮膚科学会 会員

研究業績
  • 「血小板由来成長因子(PDGF)のシグナル伝達機構および癌化調節機構の検討」により文部科学省 科学研究費助成(平成13〜14年度)
  • 「隆起性皮膚線維肉腫におけるPDGFのシグナル伝達機構および癌化調節機構の検討」により日本皮膚科学会 基礎医学研究費(資生堂寄付)授与(平成14年度)

担当医師より

鎖骨や背中の黒ずみで受診される方に「お風呂で何を使って洗っていますか」と伺うと、ナイロンタオルやボディブラシを使っている方が少なくありません。摩擦黒皮症は、原因がわかれば、あとは「こすらない」を続けられるかどうかが大切です。ただ、長年の習慣を変えるのは簡単ではなく、「こすらないと洗った気がしない」という方には、泡で洗って数週間後の皮膚の調子を実感していただくのが一番だと思っています。もう一つ大切なのは、黒ずみが骨の上ではなく首やわきのしわにある場合、別の病気として内科的な確認が必要なことがある点です。体の黒ずみが気になる方は、お気軽にご来院ください。

本コラムは皮膚科専門医が監修しています。個別の症状・治療方針については、必ず医師の診察を受けた上でご自身でお決めください。(医療広告ガイドライン準拠)

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